Ebru Şallı ile Pilates dersleri tüm hızıyla devam ediyor. En son paylaştığımız Ebru Şallı göbek eritme dersinin ardından bugün de başlangıç dersi olan Ebru Şallı Pilates Bölüm 1 i yayınlayacağız. Ebru Şallı bu işin Eğitimini Amerikadan almış gerçekten bu işde artık uzmanlaşmış diyebiliriz. Bayanlar gözleri kapalı kendilerini Ebru şallıya bırakabilir ve onun derslerinden faydalanabilir diye [...]
Anasayfa > Pilates Dersleri
Ebru Şallı Pilates Bölüm 1 Başlangıç
11 Temmuz 2011 2.304 viewsVideolu Kalça Basen Eritme Hareketleri
08 Temmuz 2011 305 viewsÖzellikle bayanlarda kalça ve basen bölgesindeki fazla yağlar yaz aylarının da gelmesi ile birlikte çok fazla sorun oluşturmaya başladı. Kalça basen bölgesindeki fazla yağlardan şikayetçi olanlar mutlaka kalça eritmek için hareketler yapmalıdır. İşte size burcu ile pilates hareketleri burcu ile pilates karın egzersizleri
