Anasayfa > Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır

Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır

09 Haziran 2011 248 views

Hamilelik günlerinde beslenme alışılagelmiş beslenme alışkanlıgından çok daha fazla önemlidir. Hamilelik zamanında anne sadece kendinden değil bebeğinin beslenmesinden de sorumludur. Bu sebeple anne hamilelikte beslenmesine dikkat etmelidir.

Hamilelik boyunca anne kiloya dikkat edilmeli ve alınan kilo 9-12 arasında olmalıdır.

Hamilelik boyunca normal damak tadınızın veya beslenme alışkanlıgınızı degiştirilmeye gerek olmadığı gibi bu fazla abartılmalı, dengeli ve uygun beslenmeye de özen gösterilmelidir. Hamilelik süresince sürekli doğal, taze ve besin degeri yüksek gıdalar tercih edilmelidir. Hamilelikte, beslenme açısından bebeğinize zararlı olabilecek şeylerin doktor tarafından tespit edildikten sonra anne tarafından titizlikle uygulanması gereklidir.

8. haftadan sonra bebeğin diş ve kemik gelişimi oluşmaya başlamaktadır. Bu açıdan annenin hamilelik boyunca beslenirken gerektiği kadar kalsiyum alıp alınmadığına dikkat etmelidir. Annenin normalden farklı olarak hamilelik boyunca beslenirken iki kat daha fazla kalsiyum alması gereklidir. Bu ihtiyacını da da kalsiyum açısından zengin olan besinler; Süt, , peynir, yoğurt,beyaz ekmek, yeşil yapraklı sebzeler, taze badem, sardalye ve lor peyniri balığı tüketerek karşılayabilir.

Etiketler: , , , , , , ,

“Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır” için 10 Yorum

  1. knopentee diyor ki:

    Perfumy to z całą pewnością najlepsza inwestycja, kiedy chcemy spowodować radość komuś ukochanemu. Perfumy bowiem, to klasa sama

  2. extersbus diyor ki:

    teşekkürler çok harika ve güzel thanks

  3. Proogygyday diyor ki:

    hamilelikte beslenme yazınız harika olmuş teşekkürler…

  4. Proogyg22yday diyor ki:

    thank you huner.org Kiedyś, główną okleiną stosowaną na kuchenne nice post..

  5. Proogygyday diyor ki:

    Kolekcjoner jest osobą, hamilelik która uzależniona beslenme jest od kolekcjonowania thank you

  6. lefslok soppof diyor ki:

    verry good article am like this post ”Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır”

  7. Pawexc2eewsync diyor ki:

    Hamileler için verimli bir yazı tebriklerimi sunarım

  8. NafBeassy diyor ki:

    Hamilelikte beslenme konusunda size katılıyorum

  9. pindagrannon09 diyor ki:

    very very good article man :D

  10. brendabrossm diyor ki:

    baya aktif bir konu olmuş :D

  11. Offesialiek diyor ki:

    2010 along with in this an adolescent child particularly Jimmy received the one particular night stay and was over that has a little girl

  12. dyeseehon diyor ki:

    Farklı enterasan bir konu olmuş teşekkürler

  13. VorkGeg diyor ki:

    Bad items could happen pictures lodge.

  14. rasim jaja diyor ki:

    Parlak 8. sınıf öğrencisi bir çeşit mülkiyet perişan 1 gün geldi

  15. Feride diyor ki:

    Taşınabilir hoparlör estetik ilginç tasarımlar bulunabilir ile birlikte elma şirket öğeleri yardımcı yayar.

  16. Sinan Atlı diyor ki:

    Adet olarak, deri bir ayakkabı ya da çizme stilleri ikinci malzeme maddenin tercih edilen bir seçimdir ve inanılmaz bir 6 bin uzun bir süre içinde geri kalma 1. kabul doğal deri ayakkabılar kullanırken son zamanlarda bu nedenle, çok sayıda yıl için amaçlanan edilmiştir . Diğer çeşitli malzeme ile orada kaçırmıştı kalan edilebilir çeşitli nitelikleri, teslim başlıca nedeni, hemen hemen tüm yüksek kaliteli koşu ayakkabısı markaları her zaman güderi akıllı kullanımı atalarımız içinde uymak kadar.

  17. Rahmi Kenan diyor ki:

    Bu pozisyon oğlunuz veya kızınız sizinle yerine kendi alanı içinde uyumak belki bilmek olabilir

  18. Penem Çelikay diyor ki:

    Etkili Kargaşa oluşturma
    Çatışma aslında kaçınılmazdır. Biz buna tepki şekilde sonuç içinde bir fark yaratıyor

  19. Seniha Kurşun diyor ki:

    Bu geleneksel taş ve harç esnaf online mağazalar, büyüyen paketlerindeki yenilmek bir soğuk sert yadsınamaz bir gerçek

  20. Berrihan diyor ki:

    Bunlar tasarım, malzeme, şekil ve aynı zamanda stil özellikle çeşit mevcuttur.

  21. Pelin diyor ki:

    Aslında hayatta kadınlar için en şaşırtıcı karşılaşma bir bebek var

  22. Melih Durgun diyor ki:

    İşte gerçek harika hakkında birçok yararlı gerçeklerCookware wedding dresses

  23. Sanime Sankal diyor ki:

    Hayatında bayanlar için en güzel karşılaşma bir bebek var

  24. Figen Çıkık diyor ki:

    Eğer zaten egzersiz modelleri ile ilgili yoğun bir rejimi ile ilgileniyor

Yorum yapın